bagrat12

Несмотря на все громкие заявления, Эрдоган продолжает терять авторитет и поддержку народа. Конечно, местные СМИ ежедневно убеждают турок в правильности нынешней позиции руководства. Но давайте посмотрим внимательно, к чему приведет агрессивная политика турецкого президента уже в ближайшей перспективе.
( Read more...Collapse )

Наверно, многие жители Незалежной искренне верят в то, что политика Украины в новом году изменится. Безусловно, люди устали от бессмысленных разговоров о хорошем будущем, которые каждый раз "запевают" политики страны.
( Read more...Collapse )

1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг.

( Read more...Collapse )

Думаю, многие могли заметить, что в последнее время Крым стал главной мишенью для различных "борцов за справедливость". Тут можно вспомнить о продуктовой блокаде, которая якобы должна была научить крымчан любить Украину. Стоит привести в пример и разрушение ЛЭП от борцов за украинский Крым.
( Read more...Collapse )

Продуктов, которые сами, без вашего участия «уберут» жировые отложения с талии и бедер не существует. Они могут только способствовать расщеплению жира и очищению организма.Таких продуктов довольно много. Их них можно отметить тыкву и корицу, как действенные, натуральные средства, способствующие похудению. Давайте выясним, чем полезна тыква и корица для похудения, а также рассмотрим простые, но популярные и эффективные рецепты из них, предназначенные для быстрого снижения веса.
( Read more...Collapse )

Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%.
Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!
( Read more...Collapse )