May 19th, 2014

Здоровый образ жизни

Доброе утро, дорогие друзья! Вот сижу я сейчас у компьютера и думаю, что пора начинать заниматься спортом. Как-то обрюзг я немного за последнее время. В новостях узнал, что в понедельник и вторник будет стоять настоящая жара до плюс тридцати. Знаете, что-то не верится. Ну да ладно. В нашем северном городе такие деньки выпадают редко. Поэтому есть повод порадоваться.
Так вот, что касаемо спорта. Думаю сейчас пойти в парк и немного побегать. Вообще, я иногда бегаю в парке. Но никак не могу начать стабильно заниматься. Никто не знает, если регулярно бегать, пропадёт мой живот? Кстати, пиво я не пью. Так с чего живот-то растёт? Наверное, играет роль малоподвижный образ жизни. К сожалению, это беда жителей больших городов. Честно говоря, в тренажёрный зал ходить не хочу. Предпочитаю заниматься в домашних условиях. У меня есть две гантели по 6 килограммов и гиря весом 24 килограмма. Подскажите пожалуйста, чего можно добиться в домашних условиях с такими предметами для занятия спортом. Ну вот ещё и бегать буду. Вообще, мне просто хотелось бы поднять свой мышечный тонус. Понимаю, что силы в руках недостаточно. Может быть кто-нибудь подскажет план занятий на дому. То есть, сколько нужно делать подходов, сколько раз поднимать гантели и гири. Ещё я планирую качать пресс на полу и отжиматься. Также в планах купить турник. И ещё по поводу бега. Какое расстояние нужно пробегать для начала? И по какой схеме его потом увеличивать? Заранее благодарю.

спорт
promo bagrat12 april 6, 2017 08:21 1
Buy for 30 tokens
Римский гладиус является одним из наиболее широко известных мечей. Он поступил на вооружение римской армии примерно между IV и III веками до нашей эры и сразу стал основным видом наступательного оружия для кавалеристов и пехотинцев. О происхождении самого названия «Gladius» у историков до сих пор…

Россия сегодня: Правительство и Президент закроют российский рынок для ГМО-продуктов

Оригинал взят у alexmonc в Россия сегодня: Правительство и Президент закроют российский рынок для ГМО-продуктов
Похлебал диетический супчик (фу, какая гадость), попил чаю и сижу мыслю. Мыслю о том, как похудеть "без шума и пыли", - без сверхусилий, то есть. Пока плохо получается. И никто ничего не присоветует...Короче, я со своей навязчивой идеей  о похудании и диетах залез в интернет и наткнулся на новую инфу по ГМО-продуктам. Не о том, как похудеть, а о том, что не надо такие продукты кушать. Ну... согласились - не надо. А как этого добиться?  А вот тут нам, возможно,  помогут наши законодатели: Госдума рассмотрит предложение о приравнивании производства ГМО-продуктов в России к терроризму! Вот так сурово. Если прокатит, то до 20 лет за выращивание "ненастоящей" еды!
А как же ВТО? Россия же туда вступила, а в этой ВТО торгуют генномодифицированной  продукцией сельского хозяйства почём зря! И России придётся покупать эту дрянь..
big_1344449
Но тут как раз Президент России Владимир Путин заявил, что у нас есть инструменты, чтобы, не нарушая соглашений с ВТО, ограничить ввоз такой продукции. Это радует. А то ведь действительно, - никто толком не знает, к чему ведёт употребление этой "искусственной" еды? То ли на детях отразится, то ли на внуках...
2012_06_10_e81af7
К чему эти жуткие риски? Ради 20% прироста урожая? Я вас умоляю! В России при правильном подходе можно столько еды вырастить (не ГМО, а естественной), что не только свою страну накормить, но и половину продукции ещё экспортировать. Но, подчёркиваю, при правильном подходе. Впрочем, лучше немного напрячься и поднять сельское хозяйство, чем жрать всякую гадость, как американцы в своей Америке, которые забыли, что такое не генномодифицированная кукуруза или соя. Вот пусть Штаты лет сто поедят свою модифицированную еду, а мы посмотрим, вредно это или нет.
600(2)
А пока законодатели думают, принимать ли закон против ГМО и в каком виде, вся надежда на Правительство России. Хочется верить, что оно придумает, как в рамках нынешней политики России по ВТО оградить наш рынок от потока этой дряни из стран-членов этой пресловутой Всемирной Торговой Организации. Оградить так, чтобы нам ничего не могли предъявить наши партнёры, которые всеми правдами и неправдами стараются пропихнуть в Россию эти "ненастоящие" продукты. Опять же, наверняка от таких продуктов  у потребителя излишний вес прибавляется. А мне это зачем?
c836841fa88e4e2f2e2ed453f5a